Калькулятор HOMA-IR

Автор: Henrick Yau
- July 21, 2026
| |

Калькулятор HOMA-IR

HOMA-IR (гомеостатическая модель оценки инсулинорезистентности) — это метод оценки инсулинорезистентности и функции бета-клеток на основе уровня глюкозы и инсулина натощак.

Калькулятор HOMA-IR

Параметры отображения

О HOMA-IR

Гомеостатическая модель оценки инсулинорезистентности (HOMA-IR) — это математическая модель, используемая для оценки инсулинорезистентности и функции бета-клеток на основе уровня глюкозы и инсулина натощак. Она была разработана доктором Дэвидом Мэтьюсом и его коллегами в 1985 году.

Интерпретация значений HOMA-IR
  • Менее 1,0: Нормальная чувствительность к инсулину
  • 1,0–1,9: Ранняя инсулинорезистентность
  • 2,0–2,9: Умеренная инсулинорезистентность
  • 3,0 и выше: Тяжелая инсулинорезистентность

Примечание: референсные диапазоны могут незначительно различаться в разных популяциях и лабораториях.

HOMA-β (функция бета-клеток)

HOMA-β оценивает функцию бета-клеток поджелудочной железы, выраженную в процентах от нормы. Рассчитывается по формуле:

HOMA-β = (20 × Инсулин) ÷ (Глюкоза - 3,5)

Обычно у здоровых людей значения HOMA-β находятся в диапазоне 70-150%.

QUICKI (Количественный индекс чувствительности к инсулину)

QUICKI — это еще один метод оценки чувствительности к инсулину, рассчитываемый как:

QUICKI = 1 ÷ (log(Инсулин) + log(Глюкоза))

Более высокие значения QUICKI указывают на лучшую чувствительность к инсулину:

  • 0,45 или выше: Нормальная чувствительность к инсулину
  • 0,30–0,44: Сниженная чувствительность к инсулину
  • Ниже 0,30: Значительная инсулинорезистентность
Важные замечания
  • HOMA-IR является суррогатным маркером, а не прямым измерением инсулинорезистентности.
  • Образцы крови следует собирать после ночного голодания (8–12 часов).
  • Результаты следует интерпретировать в контексте клинических данных и других лабораторных тестов.
  • Лекарства, стресс, болезни и другие факторы могут влиять на уровни инсулина и глюкозы.
  • Золотым стандартом измерения инсулинорезистентности является гиперинсулинемический-эугликемический клэмп-метод, но он сложен и инвазивен.
Формула HOMA-IR:
HOMA-IR = (Глюкоза натощак × Инсулин натощак) ÷ 22,5
Примечание: Глюкоза в ммоль/л, инсулин в мкМЕ/мл. Если используется мг/дл, разделите глюкозу на 18 для пересчета.

Что такое калькулятор HOMA-IR?

Калькулятор HOMA-IR — это простой онлайн-инструмент, который помогает оценить инсулинорезистентность на основе уровней глюкозы и инсулина натощак. Полученный показатель, называемый индексом HOMA-IR, дает представление о том, насколько эффективно ваш организм реагирует на инсулин — гормон, регулирующий уровень сахара в крови.

Инсулинорезистентность играет важную роль в развитии таких состояний, как сахарный диабет 2 типа, метаболический синдром и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). С помощью этого калькулятора вы можете быстро проверить, не испытывает ли ваш организм трудности с эффективным управлением уровнем сахара в крови.

Как пользоваться калькулятором

  • Введите значение глюкозы натощак и выберите правильную единицу измерения (мг/дл или ммоль/л).
  • Введите значение инсулина натощак и выберите правильную единицу измерения (мкМЕ/мл или пмоль/л).
  • При желании выберите количество знаков после запятой для отображения результатов.
  • Вы можете выбрать, показывать ли формулу и пошаговый расчет.
  • Нажмите «Рассчитать HOMA-IR», чтобы увидеть результаты.

Инструмент отобразит значение HOMA-IR, HOMA-β (показатель функции бета-клеток) и индекс QUICKI (еще один показатель чувствительности к инсулину).

Понимание результатов

Калькулятор предоставляет три ключевых показателя:

  • HOMA-IR: Это показатель инсулинорезистентности. Более низкие значения обычно указывают на лучшую чувствительность к инсулину.
  • HOMA-β: Оценивает, насколько хорошо функционируют бета-клетки поджелудочной железы.
  • QUICKI: Дополнительный показатель, также отражающий чувствительность к инсулину — более высокие значения лучше.

Значение HOMA-IR:

  • Ниже 1,0 — нормальная чувствительность к инсулину.
  • От 1,0 до 1,9 — возможна начальная инсулинорезистентность.
  • От 2,0 до 2,9 — умеренная инсулинорезистентность.
  • 3,0 и выше — выраженная инсулинорезистентность.

Зачем использовать этот инструмент?

Калькулятор HOMA-IR полезен для тех, кто следит за своим метаболическим здоровьем, контролирует преддиабет или сахарный диабет 2 типа, а также работает с врачом для отслеживания инсулинорезистентности. Он также пригодится в сочетании с другими инструментами, такими как:

  • Калькулятор A1C: Оценка уровня сахара в крови для отслеживания долгосрочного контроля глюкозы.
  • Инструменты пересчета eAG в A1C: Преобразование среднего уровня глюкозы в A1C для более простой интерпретации.
  • Инструменты для расчета индекса QUICKI: Дополнительная проверка чувствительности к инсулину для более полного понимания.
  • Калькуляторы дозировки инсулина: Оценка или корректировка потребности в инсулине на основе уровня глюкозы и чувствительности.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Для чего используется индекс HOMA-IR?

Он используется для оценки того, насколько ваш организм устойчив к инсулину. Высокие значения могут указывать на то, что организм испытывает трудности с эффективным использованием инсулина.

Может ли этот калькулятор диагностировать диабет?

Нет. Этот инструмент предназначен только для информационных целей и не должен использоваться для диагностики каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь с врачом для постановки правильного диагноза и назначения лечения.

Это то же самое, что и тест A1C?

Нет. A1C отражает средний уровень сахара в крови за последние 2–3 месяца. HOMA-IR оценивает чувствительность к инсулину на основе показателей натощак. Для полной картины полезны оба показателя.

Какие единицы измерения следует использовать?

Калькулятор принимает как мг/дл, так и ммоль/л для глюкозы, а также мкМЕ/мл или пмоль/л для инсулина. Убедитесь, что значения соответствуют выбранной единице измерения, чтобы получить точные результаты.

Как часто следует проверять HOMA-IR?

Это зависит от ваших целей в отношении здоровья и рекомендаций врача. Обычно этот показатель используется вместе с другими маркерами при плановых анализах крови.

Заключение

Калькулятор HOMA-IR — это быстрый и доступный способ проверить чувствительность к инсулину. Независимо от того, отслеживаете ли вы признаки инсулинорезистентности, используете его вместе с оценкой уровня сахара в крови или инструментом для определения уровня A1C, или просто стремитесь к лучшему контролю гликемии, он может дать ценную информацию. Сочетайте его с другими ресурсами, такими как калькулятор риска диабета или инструмент для оценки гликемического индекса, чтобы получить более полное представление о вашем метаболическом здоровье.